Во время гололёда старайтесь идти небыстро, руки в карманах не держать, а балансировать ими при движении. Если вы несёте сумку, лучше повесьте её на плечо. По возможности нужно выбирать наиболее безопасные участки дорожки и не забывать, что под снегом тоже может быть лёд. Ногу на землю необходимо ставить полностью на всю подошву и не напрягать при этом колени. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Во избежание переломов при падении не выставляйте руку вперёд, ноги старайтесь держать вместе.
Старайтесь не надевать в гололёд высоких каблуков. Лучше надеть обувь на плоской подошве, желательно из резины, с протекторами, которая не твердеет при низких температурах.
В независимости от того, какую обувь вы носите зимой, в гололедицу передвигайтесь так, будто на ногах надеты лыжи. Желательно наступать на всю подошву и при ходьбе не поднимать высоко ноги. Если есть возможность, то лучше не идти, а скользить.
Если все-таки произошло падение и требуется медицинская помощь, то вам нужно обратиться к врачу.
Напоминаем, в МЦ «ЕЛАМЕД» действует круглосуточный приём в травматологическом отделении, где можно получить незамедлительную высокопрофессиональную помощь. Это первый и пока единственный коммерческий центр в Рязанской области, который сочетает в себе
амбулаторный прием травматолога и травматологический стационар.
