Спешим напомнить о мерах, которые нужно предпринимать для профилактики этого опасного состояния:
- Своевременное лечение болезней сердца и гипертонии. Именно они без должной терапии в разы повышают риск возникновения инсультов.
- Отказ от вредных привычек. В первую очередь от курения. Также необходимо снизить частоту употребления алкоголя, а лучше полностью исключить.
- Нормализация питания. В меню нужно включить продукты, повышающие эластичность сосудов: фрукты, нежирные молочные продукты, овощи, рыбу. И отказаться от фастфуда.
- Активный образ жизни. Даже простые, но регулярные прогулки способны замедлить или даже полностью предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, приводящих к развитию инсульта.
- Постоянный контроль за показателями артериального давления и сахара в крови. И своевременный прием препаратов для их нормализации.
А ещё нужно регулярно проходить обследование и по его результатам консультироваться у невролога.
Приходите в МЦ «Еламед», чтобы оценить состояние здоровья и получить индивидуальные рекомендации по профилактике инсульта от опытного специалиста!
