Для удобства посетителей наш сайт использует файлы cоокіe. Используя сайт, вы соглашаетесь с использованием соокіе-файлов и выражаете свое согласие на Обработку персональных данных с использованием сервисов аналитики Яндекс Метрика. В случае несогласия с обработкой ваших персональных данных вы можете отключить сохранение cookies в настройках браузера.
Онлайн-консультация

Как подбирать правильную диету?

29 апреля 2024

Разработка плана питания выглядит простой задачей только на первый взгляд. При составлении меню необходимо учесть множество факторов: возраст, пол, состояние здоровья, физическую активность и индивидуальные предпочтения пациента. Такая задача по силам только опытному врачу - диетологу.

Стандартные этапы подбора диеты при обращению к специалисту:

  • Оценка текущего состояния здоровья и выявление возможных проблем.
  • Определение целей диеты (снижение веса, улучшение здоровья, поддержание текущего веса).
  • Расчёт суточной нормы калорий и макроэлементов (белки, жиры, углеводы).
  • Разработка плана питания, включая распределение приёмов пищи в течение дня и составление меню.
  • Рекомендации по физической активности и образу жизни.

Диетолог может дополнять выбранный план питания приемом витаминов и минералов, а также необходимых пищевых добавок.

Диеты, подобранные самостоятельно могут быть опасны для здоровья. Если решили похудеть, лучше обратиться за консультацией к специалисту по питанию.
Записаться к диетологу МЦ «Еламед» на удобное время можно прямо сейчас по телефону: +7(4912) 60-60-48

Записатьcя на прием

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!